Есть программа для увеличения прыжка, называется Air Alert. Есть различные вариации программы, но суть одна-прыгай, прыгай и прыгай. В программе до 10 видов прыжков. Проверял на себе-программа работает. Единственное, заметный результат стал появляться после 9-й недели, до этого прогресс был не очень большой. Единственный минус-нужно быть аккуратнее с прыжками в игре, так как иногда не ожидаешь, что прыгнул так высоко, ожидаешь приземления, а земли всё нет и нет, а потом хоп-и ты подвернули ногу. Будьте аккуратней и занимайтесь с удовольствием!

Надо было назвать выпуск "Пять людей которые поимели законы Ньютона"

и тут Джарохов понял

"я не смогу забивать данки, ведь я маленького роста" и не черный)

Всегда смотрю такие видео перед сном, а потом уснуть не могу

Ребята просто красавчики. Упорно тренируясь можно в прямом смысле прыгнуть выше своей головы.

*Как вам выпуск баскетболисты? : )*

на последнем данке я офигел. Многие люди с кем я тренируюсь говорят что им не хватит роста и не ходят на тренировки. У меня мурашки по коже!!!

Смотрю это видео уже 2 года, чтобы мотивация не падала и я очень близок, чтобы попасть в этот список. Мой рост 165 и я допрыгиваю до 308 см

4:32 не благодарите

Ночные ролики збс

Я чувствую их боль при приземлении на паркет...

офигеееный ролик,видео все лучше и лучше!!!

Вот вам и развеяный миф о том, что баскетбол увеличивает рост.

У тебя самые лучшие видео, продолжай в том же духе!

Вот это был действительно стоющий выпуск респект.

Я просто заметил, что в половине случаев кольцо висело на 280 см вместо 305. Даже у невысоких игроков от головы до кольца было меньше метра. У нас такое кольцо на универсальной площадке висит. Во многих местах такие низкие кольца вешают, но данки в них не считаются настоящими.

ахиреть я тут со своим ростом плачу, а они...

Я все понял :( До свидания. Я в зал.

молодец ！крутой.выпуск

Очень понравилось!!!! а музыка просто "МУА!"

Спасибо большое за мотивацию

Музон с 3:10, кому надо - $uicideboy$ - Champion Of Death

Я при росте 167 хватался за душку кольца но данк вложить так и не смог Но блокшоты делал офиенные никто не ожидал такого прыжка ) это было лет 25 назад )) Сейчас даже до сетки не допрыгну ))

ролик супер, интересно рассказано. НО выровняй пожалуйста звук. К тексту прислушиваешься, делаешь громче и тут музыка так долбить начинает, что на стуле еле удерживаешься от неожиданности. Но музон четкий)

Высота прыжка сильно от твоего веса зависит ?

Мне понравился выпуск 👍🏻

Так, спасибо за мотивацию

Хороший выпуск

Еман, как мне теперь стыдно, мой рост 180см, и я даже не могу допрыгнуть до кольца, ну все пошёл тренироваться!

До просмотра видео я думал что с моим ростом сделать данк невозможно, но теперь я понял что это вполне реально)

Как музыка называется когда первый Данки показывал

ещё бы знать их тренировки по увеличению прыжка

Ну это просто монстры 👍🏻👍🏻

Последний видос просто пиздец ! Как пацаны разбежались в конце !))

197 бью мельницу с 2х ног, и просто с места на стандарт) В этом году добавил сантиметров 7-10 прыжка, мне 24)

*Музыка из выпуска тут* vk.com/id313397068?w=wall313397068_1632%2Fall

что за трек в конце?

незнаю я начал прыгать в 6 классе прыгал до сетки был 158 см в 7 классе доставал уже до щита с ростом 168см сейчас мне 14 лет я в 8 классе рост 176см бью сверху не пизжу , я сейчас серьёзно, главное усилия, вера, и очеееень много тренировок, я без прыжков проводил макс 1 день все остальные дни я прыгал прыгал тренил тренил, и я верел в то что я смогу и в один день я смог и началось ещё большое старание

ну,теперь я знаю что с 159 см можно данчить,а я уже начал терять мотивацию типо низкий и тд....пойду тренить)

Ну тип я тренировал прыжок уже нез сколько в дом условиях, и сейчас с ростом 160-165 могу достать до кольца которе 290см. Надеюсь к лету уже буду цепляться за основу.

А как тренироваться для начало чтоб стать чёрным?

Обидно, что жизнь обделяет людей тем, что играет важнейшую роль в их деятельности.

Че за музыка на первом данкере

Можно ли делать Данки с ростом 1.87 ? а то у меня ваше не получается блин

Треки?

Мой рост 164см, я могу данчить 6 на 3.05м. Жалко, что я даже в топ 10 мира не вхожу, среди самых низких данкеров. Ведь топ 10, начинается с 162.....

за видос благодарю а генетика белого от чёрного отличается и это никто не отменял

Спасибо за мотивацию,хотел отчаяться с ростом 168см,смешно правда

Я 178 только до сетки достаю, и когда худой был и молодой тоже только до сетки доставал😂

Не хочу придираться, но мне кажется что высота кольца там не стандартная, а значительно ниже (может не на всех видосах). Просто когда игроки с ростом 160 и 165 забивают данк , то расстояние от их ступни к земле, уж как то маловато!) Не спорю что прыгуны просто одаренные и тд. но серьезно, я с ростом 187 когда забиваю данк у меня расстояние от ступень до земли такое же как у них) Поэтому думаю высота кольца все же не 305!!!!

У нас в спортзале кольцо стоит по стандарту и я могу дотронуться до сетки))

Хахахах. -Полеты в космос с оранжевым мячом... Потрясающе сказано

мне кажется,или этим данкерам кольца на уровне 2м повесили?

Я с ростом 153 мне 13 на физре вклачиваю 9 очков,без данка😅🤣.Но очень хочется,ноо кольцо примерно 2 метра или даже больше

что за песня на 3.13?

180 в школьные годы мог повиснуть на кольце, но мя положить неполучалось, а сейчас веса на 30 кг больше 😁

потскажите что за трек на 159

поставил лайк сверху при росте 180

почему ты все треки копируешь у янков

Подскажите что за трек на 3:10.

Может быть и есть такие люди? Есть же в длину 8.5 м. Но прыжок в высоту с тренингом почти не развивается.

Наверное даже сам Джеральд Грин локти грызёт!XD

То чувство когда в 10 качаешь прыжок что бы данчить в будущем, и кстати что за трек? 1:43

Что за Музыка на 1:50 ??

Данки это тема пацаны. За 3 года я вырос с 140 до 165, да мелковат, но за одно лето я сделал +10 см, 2020 вообще не занимался, даже не прибавил, так что тянитесь к кольцу, хоть может это недостижимая мечта, хоть не забьёте данк, всё равно старайтесь

скинь пж музыку

У меня рост 170 я двушка,и раньше я прыгала максимум 20-30 см,щас прыгаю 40-60 см,и одна из девочек мне сказала ,а научись деалать данки и увеличь прыжок,сейчас учусь делать данки😉

Блять я с ростом 190 не могу заданчить

Круто у меня рост 145 прыжок 50 см

Тащусь от этой рекламы))

7 раз пересматриваю. Я тоже очень низкий 150 и почти допрыгиваю до щита стандарт

193 норм для данка?

Интересно какие тренки у них )?

Когда говорят, что выше головы не прыгнешь

я со своим ростом 157 см в 14 (почти 15) лет просто поплачу в подушку. /ну ладно ок завтра тренироваться пойду.

Круто! Блин мне 10 рост 137 пойду данчить!

скиньте музыку на 3:50

У меня рост 175,и я забиваю с верху спокойно))

Я вообще не баскетболист. Попала на это видео, потому что искала информацию, о том, как жить с маленьким ростом (я 150)

Однокласснику 15 лет рост 179 делает данк одной рукой, и единственный парень в 9 классах с прессом, его прыжок это нечто

То чувство кода тебе 13 лет , и рост 148 см , и почти допрыгиваешь до сетки.

Просто нет слов...

что за трек? Когда 1,58 парень данчит

Бля у меня играла музыка ch of death и тут ты её вставил, лол или это догс хэвен?, стоп, всем баскетболистам нравится суицид бой?

мой друг с 175 см пости данчит ему 5 см нехвотает чтобы забивать

очень классно

Никто не сомневался что самый маленький будет чёрным)

Они не прыгают, они летают!!!

тим флай бразерз они в накладной лысине данчат?

Где в квартире найти высоту 3.05 :)

Интересно, я ростом 1 метр 56 см, я рукой допрыгиваю до сетки, я смогу сделать данк.

155, надеюсь, не все потеряно :,)

Теперь Като стыдно не данчить с ростом 173

Вы тоже с ростом 150 зашли посмотреть это видео в надеждах?

Я ахюел от 158см, он же там прямо летает

Мне за 30....Но раньше я при росте 180 забивал сверху! И когда играл в баскет много видел ребят забивающих сверху. Их рост был от 177 до 185 . Кольцо везде было 3.05.

пожалуйста скажите что за трек на 1:49

то чувства когда выше на 25 см чем чел на первом месте но данк не получается

Офигеть как то стыдно стало короче мой рост 173 а они меньше меня я шоке короче, но спасибо тогда точно сделаю это