КАК УВЕЛИЧИТЬ СВОЙ ПРЫЖОК !?

  Переглядів 726,009

Top Basket

Top Basket

5 років тому

AIR ALERT► topic-128268965_35215405
Библия прыжка► topic-128268965_35215485
ПЕРЕВОДЧИК► www.m-translate.com.ua/perevod...
Я ВКОНТАКТЕ ►- id313397068
НАША ГРУППА ВК ►- topbasketteam
Я в Instagram ►- Topbasketteam
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ ►
ukposts.info/the/gPa.html...

КОМЕНТАРІ: 1 297
Тишкин
Тишкин 3 роки тому
-как нам обычным парням с ростом 180,190...
Помор
Помор 3 роки тому
Вы сделайте видео короткое как правильно выполнять эти упражнения, без лишней воды!
lxr LEVI
lxr LEVI 3 роки тому
Окружность талии=70 см
Krol Evec
Krol Evec 5 років тому
Ахаха. Нам,простым парням, с ростом 180-190 см. Нихуя себе вы простые.
ВОЛЧЬЯ ПАСТЬ
ВОЛЧЬЯ ПАСТЬ 5 років тому
Рост 195, думал и гадал, как же научиться летать.
Muhammad Said Ibragim
Muhammad Said Ibragim 4 роки тому
Пернименуй ролик:"Как стать Кагами"
fluXx -
fluXx - 4 роки тому
Я с ростом 170 без тренировок прыгаю и дотрагиваюсь до нижней части кольца, а с ростом 180 уже можно спокойно взлетать над кольцом и делать данки
Чеширский Кот
Чеширский Кот 5 років тому
у меня 185 см. рост. Раньше я делал данк, а спустя 10 лет без тренировок Я не всегда могу до кольца допрыгнуть! Так что всё решают тренировки!
Константин giblhik
Константин giblhik 2 роки тому
Превышает на 4-5 см! Но у меня другой вид спорта) Циклический) но думаю пара недель на развития резкости(прыгучести) ног и смогу делать спокойно данки, с моим то ростом под 2 метра!)))
Arman Zhaksybaev84 Zhaks
Arman Zhaksybaev84 Zhaks 3 роки тому
У меня рост 175 см и я ложу сверху!у меня от природы прыжок хороший был ну и плюс тренировки!кстати тренился в кирзовых сапогах плюс груз ну и прыгал бегал в них
MousesMortar
MousesMortar 5 років тому
Ну, кто бы что не говорил, надо проникнуться техникой прыжка. Я начал выпрыгивать высоко довольно быстро, но я и уделял времени прыжкам просто анрил как много. Достаточно 1-2 силовых тренировок, и побольше игровой практики. В сочетании, это даст результат. А вообще, спите и питайтесь нормально и все у вас получится
ee boi
ee boi 3 роки тому
Хоть я и волейболист, но видео полезно многим дисциплинам
Баин Михайлов
Баин Михайлов 5 років тому
хочешь высоко прыгать? растягивай все связки,качай,спину ,пресс и взрывную силу ног с дополнительным весом 20-30% от веса своего тела
Valiola
Valiola 5 років тому
У меня рост 186. Почти идеальный коэфицент получился, талия 70см, бедро 48. По формуле 50,4=48. Всего 2,5 см
Tinyaly Gang
Tinyaly Gang 4 роки тому
рост 182см, вешу 70 кг, мне без пяти минут 15 лет и допрыгиваю до кольца пальцами касаюсь, но ухватится сложно, прыжок почти не тренировал, думаю серьёзно этим заняться. (кольцо стандарт 3.05)
Exorcist
Exorcist Рік тому
Секретная формула в точности как у меня) Я вот думал, я не тренируюсь, а допрыгиваю до щита, рост 165
_.E.N.T.O.N.I._
_.E.N.T.O.N.I._ Рік тому
Мне 13 лет рост 1.70. Я тренеровалса 12 дней и мой прижок увеличилса. Ето видео мне помогло спокойно бить Доигровщеком у Валейболе , И нормально играть Баскетбол. Спасибо тебе Top Basket! Очень крутое видео.
sasha kv
sasha kv 5 років тому
рост 170 допрыгиваю до кольца и все, надеюсь эта программа поможет не только допрыгивать
Pro100rak and Paradoha
Pro100rak and Paradoha 4 роки тому
То чувство когда сегодня стукнуло 14, а я уже 183 см
Александр Жуков
Александр Жуков 3 роки тому
194,раньше бил сверху легко,локтем дотрагивался до кольца)семья,дети,пару лет без тренеровок и все...теперь лучшее что могу - прыгать с напрыжки с 2 ног и повиснуть на кольце)сантиметров 10 нужно поднять для данков)хз получится или нет)
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ТВОЕГО ПРЫЖКА
4:06
Территория мяча
Переглядів 152 тис.
4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЫЖКА / КАК БЫСТРО УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК?
3:21
Как Забить Первый Данк | Smoove
6:33
SmooveUkraine
Переглядів 341 тис.
The MOST Disrespectful Dunk Every Year! | Last 30 Years
9:29
CoshReport
Переглядів 9 млн
Данк Контест НБА 2020. Разбор | Smoove
26:21
SmooveUkraine
Переглядів 765 тис.